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体育的七大功能
1、学校体育的身体教育功能 全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构生理机能和心理发展，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。第学校体育的德育功能 如：培养集体主义感和大局为怀、善于处理人际关系的优良品德的教育过程。
2、全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构生理机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力；使学生掌体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。
快盈vII3、好处5：改善睡眠质量。经常运动能够帮助人们更快入睡并获得更深的睡眠。但要避免在睡前进行剧烈运动，以免过于兴奋，影响睡眠。好处6：增进亲密关系。锻炼不仅有助于个人形象的提升，还能为夫妻生活带来积极影响。体育锻炼能唤醒女性的欲望，同时，经常运动的男士肾功能障碍的风险也较低。
快盈vII4、请看下面列举的运动给你的生活带来的7大好处：好处1：运动助你控制体重运动可防止肥胖或有利于减肥。运动时，你会燃烧热量。运动强度越大，燃烧的热量就越多。
快盈vII5、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机率。 体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
快盈vII6、经常参加体育锻炼可以提高心血管系统的功能，主要表现在 ：经常锻炼的人，平时每分钟的心搏率比一般人少，每搏的输出 量较大；心血管系统机能的潜力、动员快；运动负荷后恢复快。经常参加体育锻炼能提高呼吸系统的功能，使肺活量明显增 大，呼吸的节奏和效果显著提高。
体育欣赏应从哪些方面入手
快盈vII论述欣赏一场体育比赛可以从以下方面入手：竞技水平：首先关注比赛双方的竞技水平，包括运动员的技术、战术和体能等。优秀的运动员往往能够展现出高超的技巧和出色的战术意识，为观众带来精彩的比赛。比赛过程：关注比赛过程，包括比赛的节奏、攻防转换、关键时刻的表现等。
体育欣赏的内容应包括竞技技术欣赏、竞技战术欣赏、体育道德风尚的欣赏和人体运动美的欣赏。体育欣赏能丰富人们的文化生活，满足人们精神上的需要。精彩的竞赛和表现吸引着亿万观众，紧张、激烈、惊险、拼搏的场面紧扣心弦，使人们赏心悦目，激励和感染着不断进取的人们。
第欣赏比赛的形式与过程：欣赏对比性竞赛项目。这类项目比赛中强调动作难度、美观和富有艺术性。第欣赏特性创造性 、趣味性、超越性等：依据体育欣赏的趣味性培养学生的个性，提高对的欣赏水平，养成习惯、培养意识，为终身体育打好基础。
体育比赛欣赏的意义有哪些
体育比赛欣赏的意义：体育欣赏能丰富人们的文化生活，满足人们精神上的需要。 体育欣赏给我们提供了一个学习运动员拼搏进取、无私奉献、为国争光精神的大课堂。精彩的竞赛和表现吸引着亿万观众，紧张、激烈、惊险、拼搏的场面紧扣心弦，使人们赏心悦目，激励和感染着不断进取的人们。
快盈vII主要有以下几点意义：（1）满足精神快乐与享受生活乐趣；（2）陶冶道德情操与领悟人生真谛；（3）品味体育文化与振奋民族精神；（4）缓解压力，享受生活；（5）分清美丑，恪守道德；（6）丰富情感，感受竞争。
我们欣赏体育艺术，就是有区别地感受各个项目内在的富有韵律的节奏美。一个具有一定训练水平的运动员或运动队，在运动时都会显示出属于自己的独特的节奏。而且训练水平愈高，节奏感就愈是鲜明和强烈。
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