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体育课田径训练系统哪家好
大学的田径体育课程涵盖了多项运动项目，包括短跑、长跑、中长跑、接力跑、跨栏、铅球、跳高、跳远以及竞走等。这些活动不仅丰富了学生的课余生活，还促进了他们的身心健康。田径课主要面向大一和大二的学生，旨在通过系统的训练，帮助他们掌握田径运动的基本技能和技术。
总的来说，大学田径体育课不仅提供了丰富的运动项目，还通过系统的训练和指导，帮助学生全面提升自己的身体素质和运动技能。通过参与田径课，学生可以在运动中找到乐趣，同时也能为自己的大学生活增添更多的色彩。
大学里选体育课的时候，尽量选户外的，你们懂得碰上梅雨季节或是雨天，运气的好的话一个月都不用上体育课，我选的体育课就是这样，因为我是在苏州上的大学，江南地区多烟雨。
在教学中，我们要充足、有效地应用场所器材，使其能能够更好地为体育教学服务项目。
...的运动员‘‘我代表我们校去参加县比赛跑400米的‘‘各位高手有高招...
1、赛前3天不要做300米以上的快速跑练习.赛前2天要休息好，养精蓄锐。千万不要出伤病。最重要，400米区级体育比赛你们都是普通学生运动员，在比赛时到400米区级体育比赛了最后几十米都会累的要命，关键是谁坚强、有毅力、谁狠，咬紧牙关，坚持就是胜利。400米区级体育比赛你前面有比你快的，假如你超越400米区级体育比赛他半步，他的心理就有可能崩溃。
2、第三，跑的时候挑战自我为主，不过也要看看对手们的状态.比赛都一样，实力最重要，跑步技巧多询问你的体育老师，尤其是专长跑步的老师.希望你比赛取得好的成绩。
3、第一棒走出了草皮，站在PU跑道，枪声一砰，第一棒们个个使出全力向前冲，我踏上了跑道准备接棒，我以第二名的领先传出了棒子，我看着以三分之一领先的银色接力棒选手跑着，心中暗喜400米区级体育比赛：今年一定会有很亮眼的成绩。正当我想大声欢呼时，一个银色的棒子掉落在地上。
简述速度滑冰的比赛方式
1、简述速度滑冰400米区级体育比赛的比赛方式1 速度滑冰(speed skating)是一项在400米赛道上较量滑行速度400米区级体育比赛的冰上体育运动400米区级体育比赛，从事速滑运动有助于增进身心健康400米区级体育比赛，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。
快盈vII2、团体追逐赛 团体追逐赛是一项比较新颖的速度滑冰比赛形式，比赛分为男子和女子两个项目。每个队伍共有三名选手，比赛中，每个队伍的第一名选手在起跑线上等待，当裁判哨声响起时，他们开始比赛。
3、速度滑冰运动在常见比赛形式中通常为单人进行，即每组只有一名运动员。速度滑冰，简称速滑，是一项在400米赛道上较量滑行速度的冰上体育运动。它要求运动员在冰面上以最快的速度滑行，并尽可能减少滑行过程中的阻力。
快盈vII4、- 计分方法：速滑各单项比赛以时间计成绩，排列名次。速滑的全能总分计算方法是：运动员在每个单项中的得分是以其500米的平均速度按1秒钟作1分折算而成。速度越快，所需的时间越少，得分就越少，总分越少，名次越好。
400米国家健将标准
快盈vII1、米一二三级运动员标准：国际运动健将达标成绩为474秒；运动健将成绩46秒；一级运动员46秒；二级运动员514秒；三级运动员成绩564秒。
2、国际级运动健将成绩标准：手工计时474秒，电子计时474秒。 一级运动员成绩标准：手工计时460秒，电子计时460秒。 二级运动员成绩标准：手工计时514秒，电子计时514秒。 三级运动员成绩标准：手工计时564秒，电子计时564秒。
3、二级运动员的标准成绩是53秒14。 根据国家体育总局自2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》，田径运动员的等级划分如下：- 国际级运动健将：400米成绩需达到45秒74。- 运动健将：成绩需达到47秒60。- 一级运动员：成绩需达到49秒60。- 二级运动员：成绩需达到53秒14。
快盈vII4、米跑的优秀成绩标准会根据不同的性别和运动员级别有所不同。对于男子而言，国际级运动健将的400米跑优秀成绩是50秒以内，而一级运动员的优秀成绩标准是514秒。对于女子而言，国际级运动健将的400米跑优秀成绩是589秒，一级运动员的优秀成绩标准是530秒。
5、一级运动员的400米成绩标准，对于男子来说，是460秒，而对于女子，则是530秒。
6、二级运动员53秒14。根据国家体育总局颁布的自2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》，田径运动员技术等级标准规定，男子400米各级运动员标准是：国际级运动健将——45秒74；运动健将——47秒60；一级运动员——49秒60；二级运动员——53秒14；三级运动员——56秒64。
小学体育400米跑教案
快盈vII1、认真练习 基本部分 400-600米自然地形跑 动作方法；略 动作口诀：加速快跑约三十，逐渐进入途中跑，呼吸有序重心高，快到终点争分秒。 难 点：控制速度，量力而行 游戏：青蛙过河方法：略规则：如上图所示，青蛙跳石过河。跳时没有站稳，掉到河里，必须从头跳。
2、运动会400米跑步的窍门或建议，哪位好心人帮我呀 开始用百分之70的力，中间用百分之80的力，最后百分之100的力全离冲 根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。
3、早操20分钟自由跑，下午休息。(五)周五 200米变速X6次X2组(强度200米27．5秒左右)。(六)周六 做一个赛前的准备活动。(七)周日 休息 400米的训练方法有很多，主要是根据项目特点进行练习，同时还要根据不同类型的运动员进行不同的训练。只要坚持系统的训练，就能大幅度提高运动成绩。
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